Ayak genel olarak üç bölüme ayrılır: topuk,orta kısım ve ön kısım & parmaklar.
Ayak parmakların fonksiyonu,özellikle baş parmak, dengemizi sağlamak ve bir sonraki adımı atmamızda yardımcı olmaktır. Parmaklarda bulunan 14 kemik vücutta bulunan en küçük kemiklerdir.Böyle olunca ,bazı şeyler yanlış gittiğinde şaşırmamalıyız.Bazı problemler çocukluğumuzda başlar ve fark edilmez.Bazı sorunlar sonradan oluşur,belki bir kaza sonucu yada yanlış bir ayakkabının oluşturduğu basınç’tan kaynaklanabilir.

HALLUX VALGUS

Hallux Valgus nedir?
Baş parmak yönünü değiştirip ikinci parmağa doğru yöneldiği zaman ayak’ta bir çıkıntı oluşur; bu kondisyonun adına Hallux Valgus denilir .

‘Normal bir ayak’ta baş parmak ve ona bitişik olan uzun kemik (birinci metatars) düz bir çizgi oluşturur’.Dr.Trevor Prior açıklıyor.
‘Ancak, bu uzun kemik diğer ayağa doğru yönelmeğe başladığı zaman ve baş parmak ikinci parmağa doğru yöneldiği zaman Hallux Valgus oluşur.

Ayak’ta bir çıkıntı oluştuğundan,ayakkabının sürtünmesi sonucunda bursit ve enflamasyon oluşur ve acı verir.

Ciddi bir Sorun mudur?
Bazı kişilerin Hallux u çok büyüktür fakat hiç acı vermez,bazı kişilerinki küçük olmasına rağmen çok acı verir.
Baş parmak’tan kaynaklanan basınç ikinci parmakta deformasyona yol açabilir.Baş parmak ikinci parmağın üstüne binebilir,veya ikinci parmak üçüncüyü sıkıştırabilir.
Bu durum nasırların oluşmasına sebebiyet verebilir.

Kimlerde Olur?
Bayanlarda daha fazla rastlanıyor.Bu belki giydikleri ayakkabılardan kaynaklanabilir,(topuklu veya sivri burunlu ayakkabılar baş parmağı diğer parmaklara doğru sıkıştırır)fakat bayanların ligamentleri daha gevşek olabiliyor ,böylelikle onları bu kondisyona daha elverişli yapıyor.Aynı zamanda ,eğer ailenizde bulunuyorsa sizinde olma şansınız yükseliyor.

Hallux Valgus neden oluşur?
Tam olarak bir neden tespit edilmemiştir.Çok değişik nedenler olabilir.Ayakkabılar, sorunun oluşmasında yardımcı olabilir,ancak ayakkabı giymeyen bazı uygarlıklardada Hallux Valgus görülmüştür.
Yürürken tabanınız düzleşiyorsa(çöküyorsa) buda nedenlerden biri olabilir.

Podiatrist’iniz ne yapabilir?
Podiatrist’iniz egzersizler tavsiye edebilir.
Gece ateli ; ayağı gece yatarken dinlendirir.
Ve Orthoses (tabanlık) tavsiye edebilir.Tabanlıklar, kondisyonun ilerlemesini engeller.Tabanlıklar özel ayağa göre yapılırsa daha efektif bir sonuç elde edilir.