Yaşlanan Ayaklar

Deri inceldiği ve elastikiyetini kaybettiği için doğal olarak yaşlı ayaklarda daha fazla problem oluşuyor. Yaraların iyileşmesi daha uzun sürebilir ve zaman
içinde eklemlerde kullanımdan dolayı oluşan zarar romatizmaya yol açmış olabilir.
Ayaklarınız acıyor veya rahatsızsa, böyle olması gerekmiyor.
Ulaşımınızı kolaylaştırmak, rahatlatmak ve ağrınızı azaltmak için çok şey yapabilirsiniz.

Yaşlanan Ayaklara ne yapılmalı?

-Ayaklarınızı sıcak tutun: Ayalarınızı sıcak tutun ama ateşin öününde de pişirmeyin.

-Ayaklarınızı sıcak tutmak için egzersiz yapın ve çorap giyin.

-En uygun ayakkabıyı seçin:

-Çok yumuşak,destek vermeyen ayakkabılarınızı giymeyin.

-Deri ve nefes alabilen esnek malzemeden üretilmiş ayakkabı seçin.

-Kolay giyip çıkarabileceğiniz ayakkabı seçin.

-Tabanının yumuşak olmasına dikkat edin.

-Ayakkabınız ne çok büyük ne de çok küçük olmalı.

-Ayakkabı satın almaya öğleden sonra çıkın;ayaklarınızın en şiş haliyle ayakkabınızı alırsanız sizin için daha rahat olacaktır.

Blog